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발차기 중요성은 중급빈까지 잘 못 느끼다가 고급반 가면 절실하게 느끼게 되죠 ㅋㅋ 강사님이 발차기 연습 많이하라고 하도해서 고급반에서 살아남았습니다^^발차기 잘 안되면 실력 향상에 한계가 있습니다,발차기 연습 꼭 열심히 하세요 ㅋㅋ

와....진짜 내용 좋은데요???!!!!

어깨 유연성 운동 먼저~~~

평영 발차기 배웠는데 나도 저렇게 된다면 좋겠음😅

👍

멋지네요 굳굳굳

내가 만난 수영강사들 다 허접이었음 에휴~~ 돈 시간 아깝

하체가 가라앉았다고 느낄때마다 머리정수리를 물속에박아요. 그럼 하체가 떠올라요.

부럽다

우와~~~

푸쉬와 2번째 맞추는것만 신경 썼는데 엔트리와 첫번째킥도 맞춰야하는군요 대박

0ㅅ97o8

여러분의 접영 최고 기록은 몇초인가요?

좋은 영상입니다.

개인적으로 부가설명 해보자면 스트로크 시작할 땐 발 신경도 안쓰고 팔 가슴으로 모을때 다리도 서서히 당기고 팔 뻗기 시작할 때 발바닥 벌려주고 팔다 뻗었을 때 차주면 쉽더라구요! 아 물론 전 취미 수영인이라 느리지만 잘나가는 편입니다ㅠ 글은 이렇게 썼지만 결국 이 동작 연결이 매우 짧은 시간에 일어나니 반복이 답인 것 같습니다!

그래서 로핑영법이 뭔가요?

감사합니다😊👍🏻 잘하는분들 보면 쭉쭉 나가는게 보여요 연습해봐야겠어요

이거 맨날 연습하는데ㅡ여전히ㅡ안됨

되게 중요한 순간을 올려주셨네요. 딱 궁금하던 동작입니다. 출수킥을 찰 때 뭔가 자연스럽게 킥이 차지지가 않고 헛도는 느낌에 물도 안 걸리는 느낌만 들었거든요. 게다가 출수킥을 차고 나면 몸이 수면 위에 일자로 뜨지 않고 기울어져 있다가 그 상태에서 입수킥을 차니까 뭔가... 다음 입수 땐 가라앉는 느낌에 그 다음에 연결되는 출수시에 올라오지도 않고 힘들고.... 어떻게 하면 출수킥을 차서 몸을 수평으로 만드는지 궁금했습니다. 찾는 자에게 길이 있군요 ㅎㅎ 만드는 분에겐 복이 있으시길요 😅

17년째 취미로 하고있습니다 전 초보자 분들에게 힘빼고 최대한 천천히 느긋하게 하시라고 말함 할수있는최대한 천천히 가보라고해요

처음에는 물속에서 숨을 내쉬지 못해요. 그래서 숨이 더 찹니다. 그런데 숨을 조금만 내쉬고 조금만 들이쉬라고 하면 아예 날숨을 쉬지 못합니다. 차라리 충분히 내쉬고 조금만 들이쉬라고 하는게 더 잘하는 것 같습니다. 충분히 내쉬면 어떻게든 들숨을 쉬게 되더군요.

마이클 펠프스는 이것으로 인해 실격 처리될 것입니다.

마지막 장면을 먼저 얘기한 후에 어디가 단련되고 어디에 도움되는지 설명했으면 좋으련만... 발차기 잘 안되는 거 누가 모르나요;;; 서론이 너무 길었음

미친.. ㅋㅎㅎㅎ 아, 무스와

천천히 하는거랑 빠르게 하는차이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천히 하면 2번만에도 가능함

킥에 손 맞추기!!!!!

그냥 한번씩 자유형 1000m 합니다

다 아는 사실인데 그걸 어떻게 하느냐?가 아니라 이렇게 해야 하시면…

결론이 없다

내 목은 소즁해서 안할듯 ㅋㅋ

그키 물어 봐도 아무도 이분처럼 얘기해 주지 못했음.

사람들이 레인에 없어야 실현할수있네요 😂

가장 중요한건 타이밍입니다 물을 뒤로 밀어줄때 같은발도 다운킥으로 그두힘이 합쳐지는겁니다 이타이밍이면 무조건 롤링타이밍이 되어서 글라이딩 킥 스트로크가 합쳐지는 원리입니다 일단 원리를 먼저 이해하시고 반복연습 하시면 어느날 됩니다 일단 원리를 이해 하셔야합니다 자세 엉망에 속도 늦고 100바퀴를 돌아도 전 안좋아합니다 일반인은 뭐니뭐니 해도 자세가 이뻐야죠 플립턴 바사로킥 로우턴 이런것도 좀 하면서 말이죠 팔꺽기 이쁘게: 만드시고 호흡시 머리를 앞으로 누른다는 느낌으로 하시면 자세 이쁩니다 저도 자세 신경안쓰고 호흡만하면 배고플때 나옵니다 그건 전 의미를 두지않습니다 물도 정확히 잡아보고 이렇게 해야합니다

Hurdle event

걷는정도의힘으로 차면 드럽게 안나감

ㅋㅋㅋ 근력 수퍼파워 만들기

저도 요즘 이 과정을 계속 연습하고 있어요. 그낭 팔만 뒤로 밀면서 하고 싶은데 팔과 출수킥을 맞추면서 하고 있어요. 접영거리가 조금씩 늘어나고 있는걸 느껴요

행사장에 수영장도 있나요? 그날 행사시 개방 되나요?

Que buena Idea 💡

선생님 미쳣읍니다 이거 덕분에 엄청 빨라졌어요

평영발차기는 물감이 처음이자 마직막 이다. 물감 으로 발에 묵직한 물걸리는게 첫째이다. 수력많어도 물감없다면 평영포기해라. 물감이다.

멋있습니다~^^♡

첫번째 남자분은 누구신지 모르겠지만 볼때마다 너무 아름다운것같아요 부드러운데 강해보여요 너무 닮고싶어요

1:20 왼쪽 자세는 호텔수영 영법 아닌가요? 개구리수영이요 이때는 다리위치가 약간 아래로 내려오는게 맞는거같앙

웨이브 하는겨? 열심히 해봐~ 잘하고 있네~

오~~~~ 타이밍 놓쳐서 머리나 팔 맞으면 엄청 아프고........😮

료즘 수영장에서 드는 생각이 옆레인 물살 저항때문에 살짝 로핑으로 해보니 오히려 그 저항이 덜 빋게되고 힘도 호흡도 편해진다는걸 느꼈음 ㅎㅎ

수영장에서할수없는... 회원님!!!

와... 저도모르게 하던것도 있네요! 최대한 편하게 차려고하다보니 그렇게 된것같네요

평형 하고 싶은데... 척추협착 있는 사람에게는 안좋다고 해서 못하고 있습니다.